수면시간을 못줄이겟네요
일주일동안 4.5시간정도 자면서 공부해봣는데 딱 일주일될때 터지더군요 몸이너무힘들고 막 공부하기싫은느낌이 나더라구요
3시간씩자고 공부하시는분은 어떻게하시는지;;;
저는 6시간정도자야되는거같네요;;
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자는시간줄이지마시고 깨어있을때 치열하게하세요
운동하니까 고3때 4시간은 버틸만 하더군요
몸은 거짓말을 안 치는거 같아요 저는 낮에 졸리면 그냥 안 버티고 잡니다
몸이 주는 신호라는게 생체적으로 뇌에서 명령을 내리는건데..
잠 7시간 자고 낮잠 2~3번 15분씩 자도 하루에 10시간은 나오더라구요
최소6시간안자면 하루종일 수면상태임 그냥잘때자고 깨어날때 열심히하는게 맞는듯