회원에 의해 삭제된 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
롤 현질할까 3
돈 없긴 한데
-
생윤 찍먹 질문 2
사탐런으로 사문생윤 고민하고 있는데 생윤은 이과에서 넘어오면 잘 안 맞을 수도...
-
쎈 1회독 마치고 시발점 2회독 중인데 스텝2 너무 어려운듯;; 이미지가 더...
-
나오는거 분석하는 글 쓰면 보실분들 있음? 수험생들 많이 ㅈ된...
-
1/1에 술마실 친구없음 영화 혼자봄 혼코노를 더많이함 혼밥은 일상
-
난 평생 혼자여야만 하는 성격이 아닐까
-
숭실대 중어중문 0
정시 몇명 빠질까용… 쩝쩝 예비19번 가능성 업나용
-
나 축하좀 6
첫 팔로워 생김
-
하루 3~4번 정도 먹는데 아침은 아주 조금 먹고 점심 저녁 야식은 딱 1인분 살이...
-
오빠는애기야 1
오빠는애기야 오빠는애기야 오빠는애기야 쓸애기
-
가 제 입맛에 더 잘 맞네요 초코향도 찐한게 누가봐도 발렌타인 기념으로 나온 메뉴 같아요
-
이걸 어떻게 받아들여야 할까요? 안그래도 될지 안될지 불안하고 힘든데 사람...
-
어떻게해야 깔끔하게 풀수있을지 고민하는거보다 걍 케이스부터 나눠보는게 맞음?...
-
감상의 문학에서 정보처리 즉 인지능력 측정을 위한 영역으로 바뀐지 5년 다 되어...
-
수학 평가원 고정높1에 올수 적백나오는 친구는 국영 5,4등급이고 국어 고1때...
-
인강선생님들도 충분히 뛰어난 사람 많은데 왜 굳이 힘들게 대치동까지 가서 현강듣는지...
-
시대인재 특별전형이랑 강대 s2 붙었는데 시대인재는 특별전형에다가 수능 성적이 좋은...
-
https://app.dcinside.com/board/dcbest/254281 읽어봐
-
잡담태그 잘달아요 맞팔 ㄱㄱ잇
-
에리카 단국대 4
에리카 인공지능학과에 갈지 단국대 한문교육 가서 전과할지 고민인데 어떻게 생각하시나요 ㅜㅜ
-
강하의대관 다니는데 쌤들도 자습실도 좋고.. 매주 국수모의고사 보고 의대생 해설도...
-
대학내용이 많이 내려와서인가요 아니면 그냥 쓸데없는 내용이 많아서인가요???
-
탈릅이나 팔취나..
-
카버지 우승 가보자~~~~~~~~~~~
-
뻘글 너무 마니 싸는거 같음
-
보고깜짝놀람
-
어깨 개아파 10
파스를 덕지덕지
-
원광대 기숙사 0
이거 최초합 아닌데 생활관 신청되는 거 맞음? 왜 되냐 이거…
-
와 이걸?
-
폰 배사 ㅁㅌㅊ임 10
저도 학교 갈 때 쯤에 바꿔야 하나요
-
근데 나르시스트가 자기보고 나르시스트라 하면 되게 나르시스트 같지 않내 그란 의미에사 이상할게 없네
-
=수능,리밋 5급 등등
-
화2시작 3
작수 물1화1으로 봤는데 표점보고 현타와서 이번엔 2과목...
-
추천좀 지금쓰는건엄이라
-
애초에 학과정해진이상 그 과의 다른대학 같은과랑 취업시장에서 붙는건데(공대기준)...
-
취한다
-
지금 3등급 실력인듯 수능은 2였음
-
현타온다 15
-
쌍문동의 자랑 서울대 경영 수석입학 연탈프 아니야? 4
어쩌다가 이지경까지 된거야?
-
분위기가 공고노;
-
다들 어떻게 푸셨나요?
-
입문 엔제용 n티켓 대 펀다멘탈 뭔가요?
-
~2013 정도에는 지문에 없는 내용으로 추론하기와 눈알굴리기, 어려운 단어 문제와...
-
스블vs심특 0
기출 1회독후 머가더 좋
-
호머식 채점을 정부 차원에서 도입해줘야 한다고 생각해요...
-
전적대 이야기만 자주안하면 세이프다 싶긴 하지만.. 투표로의견좀 부탁드립니다 당신의...
-
공통 다 맞을 실력되기 vs 미적 다 맞을 실력 기르기 몇 배 차이남?
-
.
팔굽혀펴기랑 매트 운동 초반에 하세요
넵 감사합니다
운동 목적이 뭐에요?
지금 근육 키우는거 보다는 체중감량이랑 기초 체력 기르고 싶어요
유산소 90분 ㄴㄴ 근력 1시간 유산소 30분 ㄱㄱ
헬린이 기준 운동 시간이 부족하지는 않아 보이죠?
ㄴㄴ 오히려 운동 시간이 넘쳐서 문제임 유산소나 근력 3일하고 하루 휴식 이런식으로 섞어서 ㄱㄱ
저라면 차라리 맨몸운동+ 유산소 메인으로 가져갈것같아요
체중 많이 깎았으면 맨몸운동으로 쌓은 기초근력으로 이제 무산소할것같아요
주7일운동 ㄴㄴ 하루이틀은 아예 쉬셈
술이나 패스트푸드 디저트는 되도록 줄이시고
그리고 액상과당 끊는 연습하세요
콜라대신 제로콜라
커피는 아아